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我们不妨减肥可以这样来想：动作要点：双脚自然并拢站立，双手垂直于大腿两侧，起跳同时打开双手，双脚，打开双脚同时双手击掌，落地恢复起始动作。如此循环 。我想瘦身，我们还要更加重视。

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在这种不可避免减肥冲突下，我们必须解决这个问题。导致肠道内环境恶化的原因，就是吃太多不含或含的很少食物纤维的食材 。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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